塩分量の“正しい見方”できていますか？NaとNaClの違いを解説
塩分量の“正しい見方”できていますか？NaとNaClの違いを解説 塩分表示の「Na」と「食塩相当量」…実は違うものです 食品ラベルを読む際、「ナトリウム（Na）」と「食塩相当量（g）」を同じ意味だと思ってい...
お茶の違い、どのお茶が健康的？お茶と高カリウム血症のリスク（日進市・長久手市・みよし市・東郷町）
お茶の違い、どのお茶が健康的？お茶と高カリウム血症のリスク（日進市・長久手市・みよし市・東郷町） お茶の違いは「発酵度」「原料」「カフェイン量」 お茶と一口に言っても、緑茶・紅茶・ウーロン茶・麦茶・ルイボス...
カリウムと血圧の関係 ～塩分だけでなく「カリウムバランス」も大切～
カリウムと血圧の関係 ～塩分だけでなく「カリウムバランス」も大切～（日進市・長久手市・みよし市・東郷町） 血圧とカリウムの深い関係 「塩分（ナトリウム）を控えると血圧が下がる」という話はよく知られていますが...
牛乳の選び方 ～低脂肪・無脂肪など、どれを選ぶのが正解？～
牛乳の選び方 ～低脂肪・無脂肪など、どれを選ぶのが正解？～ 健康のために牛乳を飲むとき、気をつけたいポイント 牛乳はカルシウムやたんぱく質が豊富で、成長期のお子さんから高齢の方まで、幅広い世代におすすめの食...
健診前に“空腹で”と言われる理由｜食事が影響する検査とは？【日進市・長久手市・みよし市・東郷町】
健診前に“空腹で”と言われる理由｜食事が影響する検査とは？【日進市・長久手市・みよし市・東郷町】 健康診断の案内で「前日の夜9時以降は食事を控えてください」と書かれているのを見て、 「少しくらい食べてもいい...
便秘とカリウムの意外な関係 〜腎臓と腸の連携を意識した管理〜【日進市・長久手市・みよし市・東郷町】
便秘とカリウムの意外な関係 〜腎臓と腸の連携を意識した管理〜【日進市・長久手市・みよし市・東郷町】 カリウム値は便と関係？ 慢性腎臓病（CKD）や高カリウム血症の患者さんでは、「食事」や「薬」だけでなく、便...
コレステロールの管理目標値は人によって違う？ ― 日進市・長久手市・みよし市・東郷町の皆さま ―
コレステロールの管理目標値は人によって違う？ ― 日進市・長久手市・みよし市・東郷町の皆さまへ ― 健康診断で「コレステロールが高いですね」と言われたことはありませんか？ 同じ“高コレステロール”でも、人によって治療の目...
茶碗一杯のごはんを消費するにはどれくらい運動が必要？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～
茶碗一杯のごはんを消費するにはどれくらい運動が必要？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～ 食の秋！ 食の秋になってきました。美味しいごはんや旬の食材に食欲が進む季節ですが、同時に気になるのが「食べすぎ...
コーヒーと腎臓の関係は？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～
コーヒーと腎臓の関係は？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～ コーヒーは腎臓に悪い？それとも良い？ コーヒーは「腎臓に悪そう」「利尿作用があるから腎臓に負担をかけるのでは？」といった声をよく耳にします...
脂質を抜きすぎるのは危険？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康的な食事を考える方へ～
脂質を抜きすぎるのは危険？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康的な食事を考える方へ～ 健康診断の結果やダイエットをきっかけに、「脂質はできるだけ少ない方がいいのでは？」と考える方は少なくありません。しかし、脂質は単...