茶碗一杯のごはんを消費するにはどれくらい運動が必要？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～
茶碗一杯のごはんを消費するにはどれくらい運動が必要？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～ 食の秋！ 食の秋になってきました。美味しいごはんや旬の食材に食欲が進む季節ですが、同時に気になるのが「食べすぎ...
コーヒーと腎臓の関係は？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～
コーヒーと腎臓の関係は？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～ コーヒーは腎臓に悪い？それとも良い？ コーヒーは「腎臓に悪そう」「利尿作用があるから腎臓に負担をかけるのでは？」といった声をよく耳にします...
脂質を抜きすぎるのは危険？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康的な食事を考える方へ～
脂質を抜きすぎるのは危険？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康的な食事を考える方へ～ 健康診断の結果やダイエットをきっかけに、「脂質はできるだけ少ない方がいいのでは？」と考える方は少なくありません。しかし、脂質は単...
鉄分は何から摂取するのが効果的？～日進市・長久手市・東郷町・みよし市のたがやクリニック～
鉄分は何から摂取するのが効果的？～日進市・長久手市・東郷町・みよし市のたがやクリニック～ 鉄分は体に欠かせない栄養素 鉄分は、赤血球の材料となるヘモグロビンを作り、全身に酸素を運ぶ役割を担っています。鉄が不足すると「鉄欠...
【日進市・長久手市・みよし市・東郷町の皆さまへ】ビタミンCと健康・美容の関係
【日進市・長久手市・みよし市・東郷町の皆さまへ】ビタミンCと健康・美容の関係 ビタミンCとは ビタミンC（アスコルビン酸）は、水溶性ビタミンの一つで、抗酸化作用やコラーゲン合成、免疫機能のサポートなど多彩な役割を担ってい...
亜鉛は何から摂取すると効果的？筋トレにも大事 日進市のたがやクリニック
亜鉛は何から摂取すると効果的？筋トレにも大事【日進市・長久手市・みよし市・東郷町 たがやクリニック】 亜鉛とは？ 亜鉛は、免疫力の維持、味覚・嗅覚の正常化、皮膚や髪の健康に欠かせないミネラルです。不足すると風邪をひきやす...
梅干しの注意点と最新の健康トレンド｜日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を意識する方へ
梅干しの注意点と最新の健康トレンド｜日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を意識する方へ 梅干しは体に良いけれど「注意点」もあります 梅干しは古くから日本人の食卓に欠かせない存在で、抗菌作用や疲労回復、整腸作用など多く...
カレーライスは栄養で万能？オールインワン？｜日進市・長久手市・東郷町・みよし市で食と健康を考える
🍛 カレーライスは栄養で万能？オールインワン？｜日進市・長久手市・東郷町・みよし市で食と健康を考える カレーライスは「万能食」？ カレーライスは日本の国民食ともいえる人気メニューです。 ご飯とカレーを組み合わせることで、...
マヌカハニーの効果・エビデンスと注意点 | 日進市のたがやクリニックが解説
マヌカハニーの効果・エビデンスと注意点 | 日進市のたがやクリニックが解説 マヌカハニーとは？ マヌカハニーは、ニュージーランドに自生する「マヌカ（Leptospermum scoparium）」の花から採れる特別なはち...
どのアイスが健康的？パート2｜ジェラートはOK？ラクトアイスの注意点と選び方のコツ
どのアイスが健康的？パート2｜ジェラートはOK？ラクトアイスの注意点と選び方のコツ アイスクリーム・ラクトアイス・ジェラートの違いを知っていますか？ 前回の「どのアイスなら健康的？」に続き、今回はジェラートやラクトアイス...