牛乳の選び方 ～低脂肪・無脂肪など、どれを選ぶのが正解？～
牛乳の選び方 ～低脂肪・無脂肪など、どれを選ぶのが正解？～ 健康のために牛乳を飲むとき、気をつけたいポイント 牛乳はカルシウムやたんぱく質が豊富で、成長期のお子さんから高齢の方まで、幅広い世代におすすめの食...
健診前に“空腹で”と言われる理由｜食事が影響する検査とは？【日進市・長久手市・みよし市・東郷町】
健診前に“空腹で”と言われる理由｜食事が影響する検査とは？【日進市・長久手市・みよし市・東郷町】 健康診断の案内で「前日の夜9時以降は食事を控えてください」と書かれているのを見て、 「少しくらい食べてもいい...
便秘とカリウムの意外な関係 〜腎臓と腸の連携を意識した管理〜【日進市・長久手市・みよし市・東郷町】
便秘とカリウムの意外な関係 〜腎臓と腸の連携を意識した管理〜【日進市・長久手市・みよし市・東郷町】 カリウム値は便と関係？ 慢性腎臓病（CKD）や高カリウム血症の患者さんでは、「食事」や「薬」だけでなく、便...
コレステロールの管理目標値は人によって違う？ ― 日進市・長久手市・みよし市・東郷町の皆さま ―
コレステロールの管理目標値は人によって違う？ ― 日進市・長久手市・みよし市・東郷町の皆さまへ ― 健康診断で「コレステロールが高いですね」と言われたことはありませんか？ 同じ“高コレステロール”でも、人によって治療の目...
茶碗一杯のごはんを消費するにはどれくらい運動が必要？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～
茶碗一杯のごはんを消費するにはどれくらい運動が必要？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～ 食の秋！ 食の秋になってきました。美味しいごはんや旬の食材に食欲が進む季節ですが、同時に気になるのが「食べすぎ...
コーヒーと腎臓の関係は？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～
コーヒーと腎臓の関係は？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康を考える方へ～ コーヒーは腎臓に悪い？それとも良い？ コーヒーは「腎臓に悪そう」「利尿作用があるから腎臓に負担をかけるのでは？」といった声をよく耳にします...
脂質を抜きすぎるのは危険？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康的な食事を考える方へ～
脂質を抜きすぎるのは危険？～日進市・長久手市・みよし市・東郷町で健康的な食事を考える方へ～ 健康診断の結果やダイエットをきっかけに、「脂質はできるだけ少ない方がいいのでは？」と考える方は少なくありません。しかし、脂質は単...
鉄分は何から摂取するのが効果的？～日進市・長久手市・東郷町・みよし市のたがやクリニック～
鉄分は何から摂取するのが効果的？～日進市・長久手市・東郷町・みよし市のたがやクリニック～ 鉄分は体に欠かせない栄養素 鉄分は、赤血球の材料となるヘモグロビンを作り、全身に酸素を運ぶ役割を担っています。鉄が不足すると「鉄欠...
【日進市・長久手市・みよし市・東郷町の皆さまへ】ビタミンCと健康・美容の関係
【日進市・長久手市・みよし市・東郷町の皆さまへ】ビタミンCと健康・美容の関係 ビタミンCとは ビタミンC（アスコルビン酸）は、水溶性ビタミンの一つで、抗酸化作用やコラーゲン合成、免疫機能のサポートなど多彩な役割を担ってい...
亜鉛は何から摂取すると効果的？筋トレにも大事 日進市のたがやクリニック
亜鉛は何から摂取すると効果的？筋トレにも大事【日進市・長久手市・みよし市・東郷町 たがやクリニック】 亜鉛とは？ 亜鉛は、免疫力の維持、味覚・嗅覚の正常化、皮膚や髪の健康に欠かせないミネラルです。不足すると風邪をひきやす...