食事療法

どのアイスが健康的？「アイスクリーム・アイスミルク・ラクトアイス・氷菓」の違いと選び方｜糖尿病・高コレステロールの方は要注意 どのアイスが体にやさしい？種類別に解説します 夏に欠かせない冷たいおやつといえば、やっぱりアイ...

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味覚障害は亜鉛不足かも？｜亜鉛と栄養・食事との関係とは 味覚障害と亜鉛の関係｜見逃されやすい栄養不足 「最近、食べ物の味が薄く感じる」「好きな料理の味が分かりにくくなった」――そんな症状を感じたことはありませんか？ もし...

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【握力と健康寿命の関係】～栄養指導でも測る理由とは？～  なぜ栄養指導で握力を測るの？ 握力は、ただ手の力を測るだけのものではありません。実は「全身の筋力」や「健康状態」の指標として注目されています。 特に高齢者や持病を...

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麺類は何が健康的？そば・うどん・ラーメン・パスタを徹底比較！ 暑くなってくると、つるっと食べやすい「麺類」が恋しくなる季節ですね。冷やし中華やざるそば、冷製パスタなど、毎日のように食べたくなる方もいらっしゃるのではないで...

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アスリートと内科・腎臓内科の意外なつながり 運動やトレーニングに真剣に取り組むアスリートの方々にとって、「内科」「腎臓内科」はあまり馴染みのない診療科かもしれません。しかし、実はアスリートこそ、腎臓や内科的な管理が大切な...

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