日焼け止めの選び方｜SPF・PA・敏感肌・ノンコメドジェニックとは？
日焼け止めの選び方｜SPF・PA・敏感肌・ノンコメドジェニックとは？ 紫外線が気になる季節。日焼け止めは毎日使う方も多いと思いますが、「SPFは高いほうがいい？」「敏感肌にはどれがいい？」など、意外と知られていないことも...
骨粗しょう症とは？ 2025年版ガイドラインをふまえてわかりやすく解説
骨粗しょう症とは？ 2025年版ガイドラインをふまえてわかりやすく解説 骨粗しょう症とは 骨粗しょう症は、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。特に高齢者や女性に多く、背骨の圧迫骨折や大腿骨頸部骨折（股関節の骨折）...
鉄欠乏性貧血とは？～貧血がなくても注意が必要な鉄不足～
鉄欠乏性貧血とは？～貧血がなくても注意が必要な鉄不足～ 鉄欠乏性貧血とは 鉄欠乏性貧血は、体に必要な鉄分が不足し、赤血球を作る能力が低下することで起こる最も一般的な貧血です。 赤血球に含まれるヘモグロビンが減ることで、全...
気圧の変化と体調不良の関係とは？台風時に多い症状と予防法
気圧の変化と体調不良の関係とは？台風時に多い症状と予防法 気圧の変化で体調を崩すのはなぜ？ 「台風が近づくと頭が痛くなる」「雨の日は体が重い」――そんな経験はありませんか？ 実はこれ、気圧の変化による体調不良（気象病）か...
尿が臭う原因は？ツンとする臭い・濁り・脱水との関係について解説
尿が臭う原因は？ツンとする臭い・濁り・脱水との関係について解説 「尿が匂う」ことに気づいたら 日常のちょっとした変化のひとつ、「尿のにおい」。 「ツンとした刺激臭がする」「なんだかいつもと違う気がする」「色や濁りも気にな...
腎臓が痛いときに考えられる病気とは？背中の痛み・叩打痛の原因を解説
腎臓が痛いときに考えられる病気とは？背中の痛み・叩打痛の原因を解説 腎臓が「痛む」とはどういうこと？ 腎臓は通常、あまり痛みを感じない臓器です。 そのため、慢性的な腎臓病（CKD）などでは進行していても自覚症状が出にくい...
1日7000歩で死亡リスクが47％減？がん・心疾患・認知症・うつにも効果あり！
1日7000歩で得られる驚きの健康効果とは？ 「1日1万歩が健康に良い」と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？ 実は最新の研究で、「1日7000歩」でも十分に健康効果があることが明らかになりました。 2024年...
唇の色が悪いのは病気のサイン？青白い・真っ赤な唇の原因と対処法
唇の色が悪いのは病気のサイン？青白い・真っ赤な唇の原因と対処法 唇の色からわかる体のサインとは？ 鏡でふと唇を見ると、「なんだか色が悪い…」と思ったことはありませんか？ 唇は皮膚が薄く、血流の変化が現れやすいため、体の健...
若い高血圧の原因？「原発性アルドステロン症」とは｜症状・診断・治療について解説
若い高血圧の原因？「原発性アルドステロン症」とは｜症状・診断・治療について解説 原発性アルドステロン症とは？ 原発性アルドステロン症（Primary Aldosteronism：PA）は、副腎からアルドステロンというホル...
寝汗が気になる方へ｜正常な汗？病気のサイン？夜間の発汗と健康の関係
寝汗が気になる方へ｜正常な汗？病気のサイン？夜間の発汗と健康の関係 寝汗とは？気づきにくい健康サインの可能性も 朝起きたとき、パジャマやシーツがびっしょり…。 このような「寝汗（夜間の発汗）」は、誰にでも起こる現象ですが...