やせの定義とは？『るいそう』って何？｜医師が解説する注意すべきやせ｜日進市・長久手市・東郷町・みよし市
やせの定義とは？『るいそう』って何？｜医師が解説する注意すべきやせ｜日進市・長久手市・東郷町・みよし市
やせとは？見た目だけで判断してはいけない理由
「細い＝健康的」と思われがちですが、医学的にはやせすぎが健康リスクになることもあります。
特に高齢者や慢性疾患を持つ方では、体重減少が病気のサインである場合も少なくありません。
単に体重や見た目だけでなく、筋肉量・栄養状態・体重変化の経過を総合的に評価することが重要です。
医学的にみた「やせ」の定義
BMIによるやせの基準
日本では、BMI（体格指数）を用いて体型を評価します。
-
・BMI 18.5未満：やせ
-
・BMI 18.5～25未満：普通体重
-
・BMI 25以上：肥満
BMIが18.5未満の場合、医学的には「やせ」に分類され、骨粗鬆症、貧血、免疫力低下などのリスクが高まります。
「るいそう（痩瘦）」とは何か
単なるやせとの違い
「るいそう（痩瘦）」とは、病的な体重減少や筋肉量低下を伴う状態を指します。
食事量が十分であっても体重が減る場合や、短期間で体重が落ちた場合は注意が必要です。
特に以下のようなケースでは、るいそうが疑われます。
-
・半年で体重が5％以上減少
-
・食欲低下が続いている
-
・筋力低下や疲れやすさがある
るいそうの背景にある主な原因
内科的疾患との関連
るいそうの背景には、さまざまな疾患が隠れていることがあります。
-
・甲状腺機能亢進症
-
・糖尿病
-
・悪性腫瘍
-
・慢性炎症性疾患
-
・消化吸収障害
また、高齢者ではサルコペニア（加齢性筋肉減少）や、低栄養が原因となることも少なくありません。
やせ・るいそうと生活習慣病の関係
やせているから安心、というわけではありません。
やせやるいそうの方でも、
-
・糖尿病
-
・高血圧
-
・脂質異常症
を合併することがあります。
特に筋肉量が少ない「隠れ低栄養」の状態では、血糖コントロールが悪化しやすいことが知られています。
健診で「やせ」を指摘されたらどうする？
重要なのは体重の「変化」
健診でBMIが低いと指摘された場合、重要なのは以前と比べて体重が減っているかどうかです。
-
・若い頃から変わらず細身
-
・最近急に体重が減った
この2つでは、医学的な意味合いが大きく異なります。
後者の場合は、原因検索が必要になることがあります。
日進市のたがやクリニックへご相談ください
体重減少ややせは、身体からの重要なサインです。
「年のせい」「体質だから」と自己判断せず、必要に応じて血液検査や栄養評価を行うことが大切です。
日進市・長久手市・みよし市・東郷町周辺で、体重減少や食欲低下が気になる方は、お気軽にご相談ください。
なぜ「20歳の体重」と比べるの？将来の健康を守る体重管理の考え方
体脂肪率って何％が適正？―体重だけではわからない体の中身を解説
筋肉の量だけでなく「質」も大事 体組成計でわかる健康の新指標
朝派？夕方派？――ウォーキングの時間帯で変わる効果と医師の勧め